Zpět na články

Co způsobuje suchou kůži na rukou?

Suché ruce

Suché a popraskané ruce potrápí čas od času takřka každého z nás, ať už kvůli povětrnostním podmínkám, častému mytí rukou nebo použití dráždivých chemikálií. Tento stav se projevuje nepříjemnou hrubou kůží, prasklinami a někdy i bolestí. Suchá kůže na rukou, mezi prsty či loupající se kůže na dlaních, může představovat nejen estetický, ale také zdravotní problém.

Příznaky hrubé a suché kůže na rukách

Kůže na rukou se obvykle nejprve projevuje zdrsněním kůže. Důvodem je ztráta přirozených olejů, které udržují pokožku hebkou a hydratovanou. Hrubá kůže na rukou může být na dotek nepříjemná a může způsobovat nepohodlí při běžných činnostech. Dále se mohou přidat následující příznaky:

  • Pnutí a nepohodlí: Suchá kůže může způsobit pocit pnutí, což je nepříjemné zejména při pohybu prstů a rukou.
  • Zčervenání a podráždění: Suchá kůže je často zarudlá a podrážděná. Toto podráždění může být způsobeno drsnými podmínkami prostředí nebo častým mytím rukou.
  • Svědění: Suchá kůže může být velmi svědivá, což vede k nutkání se škrábat. Škrábání však může kůži dále poškodit a zhoršit její stav.
  • Praskání a krvácení: V extrémních případech může suchá kůže praskat a dokonce i krvácet. Praskliny mohou být velmi bolestivé a mohou zvyšovat riziko infekce.

Příčiny suchých rukou

Suché ruce mohou být způsobeny mnoha faktory a porozumění těmto příčinám je klíčem k jejich účinnému řešení. Níže naleznete některé z nejčastějších příčin suché kůže na rukou:

  • Dehydratace a nedostatek živin: Nedostatečná hydratace pokožky nebo organismu a nedostatek důležitých živin, jako jsou vitamíny A, E a omega-3 mastné kyseliny, mohou přispět k suchosti a loupání kůže.
  • Chlad a suchý vzduch: Chladné a větrné počasí může výrazně vysušit pokožku, stejně jako nízké teploty. Suchý vzduch v interiéru (např. z klimatizace nebo topení) také snižuje přirozenou vlhkost kůže.
  • Časté mytí rukou: Používání mýdel a dezinfekčních prostředků může zbavit kůži jejího přirozeného oleje, což snižuje schopnost pokožky zadržovat vodu.
  • Příliš horká voda: Mytí rukou velmi horkou vodou nebo dlouhé koupele v horké vodě mohou také odstranit přirozené oleje z kůže.
  • Domácí čistící prostředky: Používání čistících prostředků bez ochranných rukavic může vést k poškození a vysušení, které se často projevuje také suchou loupající se kůží na dlaních.
  • Stárnutí: S věkem kůže ztrácí schopnost zadržovat vlhkost, což se může projevit suchou kůží na rukou.
  • Genetické predispozice: Někteří lidé jsou geneticky náchylnější k suché kůži. Tento stav může být také spojen s jinými kožními problémy, jako je atopická dermatitida.
  • Léky: Některé léky, jako jsou diuretika nebo léky na akné, mohou mít vedlejší účinky v podobě suché kůže.

Suchá kůže na rukou a dermatologické problémy

V některých případech mohou být ruce extrémně suché kvůli dermatologickým problémům, které vyžadují speciální léčbu a péči. Níže jsou některé z nejběžnějších dermatologických stavů, které se mohou projevit velmi suchou pokožkou na rukou doprovázenou svěděním a dalšími nepříjemnými příznaky.

Ekzém (atopická dermatitida)

Atopická dermatitida se typicky projevuje suchou, červenou, svědivou a zanícenou kůží mezi prsty na rukou i na nohou, ale může se objevit kdekoli na těle. Na rukou můžete zaznamenat šupinky, praskliny a bolestivé puchýřky. Tento typ ekzému je dán genetickými faktory a může být vyvolán alergeny, stresem, suchým vzduchem nebo iritačními látkami.

Psoriáza (lupénka)

Psoriáza nebo také lupénka způsobuje tvorbu červených skvrn pokrytých stříbřitými šupinami. Kůže je suchá, svědí a může praskat a krvácet. Tento chronický stav je zapříčiněn rychlým růstem kožních buněk a bývá ovlivněn dědičností.

Folikulární keratóza (Keratosis pilaris)

Toto kožní onemocnění se projevuje malými hrubými hrbolky na kůži, které mohou být suché a svědivé. Často se objevují na zadní straně paží, ale mohou se vyskytnout i na rukou. Folikulární keratóza, někdy přezdívaná také „kuřecí kůže“ je způsobena hromaděním keratinu, proteinu, který chrání kůži před infekcemi a dalšími škodlivými látkami.

Kontaktní dermatitida

Kontaktní dermatitida způsobuje suchou, červenou, svědivou kůži, často s puchýřky. Vzniká po kontaktu s dráždivými nebo alergenními látkami. Nejčastěji bývá vyvolána kontaktem s chemikáliemi, mýdly, detergenty nebo jinými dráždivými látkami, které vyvolávají alergickou reakci po kontaktu s pokožkou.

Co na suché ruce?

Péče o suché ruce vyžaduje několik jednoduchých, ale účinných kroků, které by měly být součástí vaší každodenní rutiny. Klíčové je udržovat ruce neustále hydratované. Používejte pravidelně kvalitní a výživné hydratační krémy na ruce, jako je Mixa Allantoin Restore, obnovující krém na ruce s hydratačním glycerinem a zklidňujícím alantioinem.

Nejlepší čas na aplikaci krému je ihned po umytí rukou, kdy jsou póry otevřené a mohou lépe absorbovat vlhkost. Při mytí rukou používejte jemná, hydratační mýdla a vlažnou vodu místo horké, která může kůži dále vysušovat. Po umytí rukou je jemně osušte ručníkem, abyste předešli dalšímu podráždění. Následně aplikujte hydratační krém.

Noční hydratace pro extrémně suché ruce

Pokud trpíte extrémně suchýma rukama, zvažte použití speciálních nočních rukavic, které zajišťují intenzivní hydrataci během spánku. Naneste silnější vrstvu hydratačního krému a oblékněte si bavlněné rukavice před spaním. Ráno budou vaše ruce mnohem hebčí a hydratovanější.

Chraňte ruce před podrážděním

Dále je důležité chránit ruce před vnějšími vlivy. V chladném počasí noste zimní rukavice, abyste chránili kůži před mrazem a větrem, které mohou způsobit vysušení. Při práci s chemikáliemi nebo čistícími prostředky zase používejte ochranné rukavice, abyste minimalizovali kontakt s dráždivými látkami.

Dbejte na výživu

Nezapomínejte ani na vnitřní hydrataci a výživu. Pijte dostatek vody během dne, abyste udrželi pokožku hydratovanou i zevnitř. Strava bohatá na vitamíny a minerály, zejména na vitamín E a omega-3 mastné kyseliny, také přispívá ke zdraví vaší pokožky.

Jemný peeling na hrubé ruce

Součástí péče o suché a hrubé ruce je také pravidelná a šetrná exfoliace. Používáním jemného peelingu jednou týdně odstraníte odumřelé kožní buňky a umožníte hydratačním krémům lépe pronikat do pokožky. Peeling by měl být velmi šetrný, aby nedošlo k poškození kůže. Pokud jsou však vaše ruce podrážděné nebo pokožka praská a krvácí, peelingu se raději vyhněte.

Kdy vyhledat odbornou pomoc?

Pokud trpíte extrémně suchýma rukama, které se nezlepšují běžnou péčí, pokožka vašich rukou praská a krvácí, nebo suchost doprovází také svědění, pálení či bolest, je vhodné vyhledat odbornou pomoc dermatologa. Včasná diagnóza a správná léčba mohou výrazně zlepšit stav vaší kůže a předejít dalším komplikacím.

Důsledná a pravidelná péče je klíčem k udržení hebkých a zdravých rukou. Dodržováním těchto doporučení můžete výrazně zlepšit stav své pokožky a předejít problémům se suchostí a podrážděním.

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Test pro Vaší pleť

Udělejte si krátky test a zjistíte, které
produkty jsou pro Vás nejvhodnější

spustit test

Mixa radí

Podívejte se na naši on-line poradnu a najděte odpověď na váš problém.
nechat si poradit
Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách