Zpět na články

Jak pečovat o mastnou pleť

Co je mastná pleť?

Mastná pleť je typ pokožky, který se vyznačuje nadměrnou produkcí kožního mazu, známého také jako sebum. Tento maz sice tvoří přirozenou ochrannou bariéru pleti, ale pokud ho tělo produkuje příliš, může způsobovat obtíže, jako je lesklý vzhled, rozšířené póry, černé tečky a akné. Mastná pleť je převážně dána dědičností, nicméně nemalý podíl nesou také hormonální vlivy, strava, životní styl i nevhodná péče o pleť.

Pokud o mastnou pleť nepečujete vhodným způsobem, může nadbytečný maz ucpávat póry, přispívat k množení bakterií a vést k rozvoji zánětů, včetně akné. Dobrou zprávou ovšem je, že při správné péči můžete produkci mazu regulovat a dosáhnout zdravého a vyváženého vzhledu své pleti.

Jak poznáte, že máte mastnou pleť?

Mastnou pleť lze rozpoznat podle několika typických znaků. Nejčastěji se projevuje:

  • Nadměrným leskem, zejména v T-zóně, která zahrnuje mastné čelo, nos a bradu.
  • Póry bývají viditelnější a často rozšířené, což může vést k jejich ucpávání a tvorbě černých teček či akné.
  • Mastná pleť má tendenci produkovat nadbytek mazu, což můžete pocítit i na dotek.
  • Pleť se může zdát mastná během celého dne, i když ji pravidelně čistíte.
  • I po umytí se velmi rychle začne znovu lesknout.
  • Rychle se mastící pleť může doprovázet také mastná pokožka hlavy.

Kosmetika, která je určena pro jiné typy pleti, nemusí na mastné pleti správně fungovat – například make-up často špatně drží, rozmazává se a pleť vypadá nejednotně. Pokud pozorujete tyto příznaky, je velmi pravděpodobné, že máte mastný typ pleti a je třeba přizpůsobit péči jejím specifickým potřebám.

Co způsobuje, že máte mastný obličej?

Rychlé maštění pleti je běžným problémem, s kterým se potýká mnoho lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. Existuje několik klíčových faktorů, které přispívají k nadměrné produkci kožního mazu a způsobují, že se vaše pleť leskne více než byste chtěli. Pochopení těchto faktorů vám může pomoci lépe nastavit svou každodenní rutinu péče o pleť.

Genetika

Jednou z nejčastějších příčin mastné pleti je dědičnost. Pokud vaši rodinní příslušníci mají mastnou pleť, je pravděpodobné, že zdědíte tento typ pleti. Geneticky podmíněná mastná pleť je zapříčiněna zvýšenou aktivitou mazových žláz, které produkují více mazu, než je pro pokožku nezbytné.

Hormonální výkyvy

Hormony hrají zásadní roli v regulaci produkce kožního mazu. Během určitých období života, jako je puberta, těhotenství, menstruace nebo menopauza, dochází k hormonálním výkyvům, které stimulují mazové žlázy ke zvýšené aktivitě. Vyšší hladina hormonů, jako je testosteron, vede k nadprodukci mazu, což může vyústit v mastnou pleť.

Nesprávná péče o pleť

Používání nevhodných kosmetických produktů může pleť přetěžovat a způsobit, že se začne rychleji mastit. Čisticí přípravky s agresivními složkami, jako jsou sulfáty nebo alkohol, mohou pleť příliš vysušit, což paradoxně stimuluje mazové žlázy k nadprodukci mazu, aby obnovily přirozenou rovnováhu pleti. Stejně tak nedostatečná hydratace vede k tomu, že se pleť brání vysušení a vytváří více mazu.

Strava a životní styl

Co jíte, se odráží i na stavu vaší pleti. Strava bohatá na cukry a zpracované potraviny může přispět k nadměrné produkci mazu. Nedostatek vody a dehydratace může opět vést k tomu, že pleť bude kompenzovat ztrátu vlhkosti zvýšenou produkcí mazu. Kromě stravy mastnotu pleti ovlivňuje také kouření a konzumace alkoholu, které pleť vysušují a stimulují mazové žlázy.

Stres

Stres a úzkost mají přímý vliv na hormonální rovnováhu v těle. Když jste ve stresu, tělo uvolňuje stresové hormony, jako je kortizol a adrenalin, které stimulují mazové žlázy k nadměrné produkci mazu. Časté vystavení stresu může způsobit dlouhodobé zhoršení stavu pleti, včetně zvýšené mastnoty a tvorby akné.

Prostředí a klimatické podmínky

Klimatické podmínky, ve kterých se nacházíte, mohou rovněž ovlivnit, jak mastná vaše pleť bude. V teplém a vlhkém počasí je pleť náchylnější ke zvýšené produkci mazu, protože se snaží chránit. V chladnějších podmínkách zase může pleť reagovat nadměrnou produkcí mazu v důsledku ztráty vlhkosti z prostředí.

Jak na mastnou pleť správnou péčí?

Dostat mastnou pleť pod kontrolu se může zdát jako nelehký úkol, ale s vhodnou péčí a správnými produkty můžete pomoci zmírnit produkci mazu a zlepšit vzhled své pleti. Klíčem je najít rovnováhu mezi odstraněním přebytečného mazu a udržením přirozené hydratace pokožky. Pojďme se tedy podívat, jak se zbavit mastné pleti tou správnou péčí o ni.

Volte šetrné čisticí přípravky

Základem péče o mastnou pleť je její správné čištění. Zvolte jemné čisticí prostředky bez sulfátů a alkoholu, které pleť nevysušují, ale účinně odstraní přebytečný maz a nečistoty. Vhodné jsou například čisticí gely nebo pěny s obsahem zinku, jako je čisticí pleťový gel Anti-imperfection od Mixa, které pomáhají bojovat proti akné a rozšířeným pórům.

Používejte tonikum

Po čištění pleti je vhodné použít pleťovou vodu neboli tonikum, které důkladně dočišťuje pleť, stahuje rozšířené póry, redukuje lesk pleti a připraví ji na další kroky péče. Tonika pro mastnou pleť by měla obsahovat ingredience jako niacinamid nebo glycerin, které pleť zklidňují a redukují produkci mazu. Vyhněte se naopak tonikům s obsahem alkoholu, které mohou pleť vysušit a přispět k větší produkci mazu.

Vybírejte lehké hydratační krémy

Hydratace je pro mastnou pleť nezbytná, i když se to může zdát kontraproduktivní. Vyberte lehké, nekomedogenní hydratační přípravky, které pleť nezatíží a zároveň jí dodají potřebnou vlhkost. Krémy s obsahem kyseliny hyaluronové či glycerinu nebo gelové textury jsou ideální volbou pro mastnou pleť, protože hydratují, aniž by zanechávaly mastný film.

Tip: Vyzkoušejte hydratační krém 2v1 Mixa proti nedokonalostem obohacený o čisticí zinek a matující Silicate-S, díky kterým absorbuje přebytečný kožní maz a udržuje pokožku čistou po celý den. Jeho složení je šetrné, což z něj činí produkt vhodný i pro citlivou pleť.

Používejte exfoliační produkty

Pravidelná exfoliace pomáhá odstraňovat odumřelé buňky a uvolňovat ucpané póry, což je pro mastnou pleť zásadní. Vhodné jsou zejména chemické exfolianty s obsahem kyseliny salicylové, která šetrně odstraňuje přebytečný maz a čistí pleť do hloubky. Exfoliaci je třeba provádět maximálně dvakrát až třikrát týdně, aby nedošlo k poškození přirozené bariéry pokožky.

Tip: Zařaďte do své kosmetické rutiny také pleťové sérum proti nedokonalostem s obsahem kyseliny salicylové a niacinamidu. Kyselina salicylová snižuje přebytečný kožní maz, stahuje póry a minimalizuje výskyt skvrn. Niacinamid redukuje nedokonalosti a zklidňuje související nepříjemné pocity na pleti.

Ochrana mastné pleti před sluncem nejen v létě

I extrémně mastná pleť potřebuje ochranu před sluncem, a to zvláště v letních měsících. Zvolte opalovací krémy určené pro mastnou nebo smíšenou pleť, které mají lehkou texturu a neucpávají póry. Produkty na bázi gelu nebo tekutá opalovací mléka jsou skvělou volbou, protože poskytují ochranu, aniž by pleť zanechaly mastnou.

S těmito kroky můžete efektivně zvládat mastnou pleť a udržet ji pod kontrolou. Důležité je pravidelně sledovat potřeby své pleti a přizpůsobovat péči tak, aby zůstala vyvážená, hydratovaná a zároveň méně mastná.

Co ještě pomáhá na mastnou pleť?

Péče o pleť by neměla končit u kosmetických produktů. Zásadní vliv na kvalitu vaši pleti má také životní styl. Následující změny mohou pomoci snížit nadměrnou produkci mazu a zlepšit celkový stav vaší pleti:

  • Strava: To, co jíte, se odráží na vaší pleti. Snažte se omezit konzumaci sladkých a průmyslově zpracovaných jídel, která mohou stimulovat mazové žlázy. Naopak, zařaďte do svého jídelníčku více potravin bohatých na omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdraví pokožky. Například ryby, ořechy a semínka jsou výbornou volbou. Nezapomínejte také na listovou zeleninu a ovoce bohaté na vitamíny, které podporují zdravou pleť.
  • Hydratace: Pravidelný pitný režim je klíčový pro správnou hydrataci pokožky. Nezapomeňte tělu dodávat dostatek vody, aby byla pleť vyživená a hydratovaná.
  • Snížení stresu a odpočinek: Stres má přímý vliv na produkci hormonů, které stimulují mazové žlázy k nadměrné produkci mazu. Zkuste proto do svého každodenního života zařadit relaxační techniky, jako je meditace, jóga nebo pravidelné procházky na čerstvém vzduchu. Kvalitní spánek je dalším klíčovým faktorem pro zdravou pleť.
  • Fyzická aktivita: Pravidelný pohyb podporuje prokrvení kůže, což napomáhá regeneraci pleti. Po cvičení je však důležité pleť důkladně očistit, abyste předešli ucpávání pórů potem a nečistotami.
  • Vyhýbání se dotykům obličeje: Během dne se na vašich rukou hromadí množství bakterií a nečistot, které mohou při dotýkání obličeje způsobit ucpání pórů a vést k nadměrné produkci mazu. Snažte se minimalizovat kontakt rukou s obličejem a pravidelně si mýt ruce.

S těmito úpravami životního stylu a správnou péčí o pleť můžete udržet svou mastnou pokožku pod kontrolou a dosáhnout zdravějšího a matnějšího vzhledu každý den.

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Test pro Vaší pleť

Udělejte si krátky test a zjistíte, které
produkty jsou pro Vás nejvhodnější

spustit test

Mixa radí

Podívejte se na naši on-line poradnu a najděte odpověď na váš problém.
nechat si poradit
Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách