Zpět na články

Jak správně pečovat o problematickou pleť?

Čím se vyznačuje problematická pleť?

Problematická pleť může mít mnoho podob: od bílých nebo černých teček, přes nevzhledné pupínky, až po bolestivé, podkožní cystické akné. Někdy se také po akné mohou tvořit pigmentové skvrny a v závažnějších případech i jizvy jako následek zánětlivého akné. Vlasový folikul bobtná v důsledku nahromadění přebytečného mazu, nečistot a bakterií, které mohou vést k prasknutí folikulární stěny a po zahojení zanechat jizvu.

Téměř každý má pravděpodobně nějakou zkušenost s problematickou pletí v podobě teček, skvrn, pupínků nebo bolestivých lézí. Někteří mají to štěstí, že si tímto obdobím projdou pouze v pubertě, zatímco jiní se s problémy pleti bohužel potýkají až do svého dospělého života.

To vše může znatelně ovlivnit lidské sebevědomí, proto jsme tu, abychom vám s tím pomohli. Problematická pokožka se nejčastěji týká obličeje, ale může se objevit i po celém těle, včetně krku, hrudníku a zad.

Rozdíl mezi problematickou pletí s akné a kožní reakcí s pupínky

Je klíčové rozlišovat mezi problematickou pletí s akné a kožními poruchami s pupínky, jako je rosacea. I když papuly a pustuly přítomné u kožních stavů, jako je rosacea, mohou na první pohled připomínat akné, liší se v tom, že je neprovázejí ucpané póry. Navíc pupínky spojené s rosaceou nezanechávají jizvy. Pokud máte podezření na toto kožní onemocnění, je vhodné navštívit dermatologa, který stanoví diagnostiku a předepíše vhodnou léčbu.

Faktory, které způsobují problematickou pleť a akné

Problematická pleť typicky nastává, když se ucpou vlasové folikuly kožním mazem spolu s odumřelými buňkami kůže a uvnitř pórů pokožky se rozmnoží bakterie. K tomu nejčastěji dochází v období puberty kvůli změnám v hladinách hormonů, které vedou k rozšíření pórů a zvýšené produkci mazu. Problematická pleť však často postihuje i dospělé lidi, kteří mají přirozeně mastnější pleť.

Tento nadbytečný olej blokuje póry a zároveň umožňuje zachycení odumřelých kožních buněk, stejně jako množení bakterií, což má za následek bílé tečky, černé tečky a pupínky. Z těchto bakterií se může rozvinout zánět, zarudnutí a bolest. Hlavními faktory, které způsobují akné, tedy jsou:

  • nadměrná produkce kožního mazu,
  • ucpání vlasových folikulů mastnotou a odumřelými kožními buňkami,
  • bakterie a záněty.

Časté příčiny problematické pleti v pubertě i dospělosti

S problematickou pletí se lidé potýkají nejen v pubertě, ale často i po třicítce a čtyřicítce. Zatímco některé příčiny může být těžké ovlivnit, v mnoha případech nese podíl životní styl. Mezi faktory, které přispívají k problematické pleti, ať už je vám 15, 30 nebo 40, nejčastěji patří:

  • genetika,
  • změny hladin hormonů,
  • nedostatečná nebo nesprávná hygiena,
  • nesprávné používání produktů péče o pleť,
  • narušení přirozené olejové bariéry pleti,
  • nevhodná strava (například rafinované cukry a mléčné produkty),
  • nerovnováha Omega-6 a Omega-3,
  • stres,
  • nedostatečný spánkový režim,
  • některé léky,
  • sluneční záření,
  • kouření.

Co pomáhá na problematickou pleť?

Přestože věk, genetika a typ pleti jsou faktory, které nemůžete příliš změnit, existuje několik jednoduchých tipů, které můžete začlenit do své každodenní rutiny a které vám pomohou zvládnout problematickou pleť a udržet ji zdravou.

Zdravá strava pro zdravou pleť

Konzumace vyvážené stravy bohaté na potřebné živiny je důležitá pro vaše celkové zdraví a pohodu, ale stejně tak je zásadní pro vaši pokožku. Abyste svoji pleť zásobili potřebnými vitamíny a minerály, měli byste do svého jídelníčku začlenit různé druhy ovoce a zeleniny. Vaše pokožka může být někdy odrazem toho, co se děje uvnitř, když je něco v nerovnováze.

Pozor byste si měli naopak dát na konzumaci alkoholu, který váš organismus může připravit o důležité vitamíny a minerály a zároveň vás může dehydratovat a způsobit, že mazové žlázy v kůži budou produkovat přebytečný kožní maz.

Správné čištění problematické pleti

Chcete-li dostat akné pod kontrolu, musíte udržovat svůj obličej čistý. Použití kvalitního čisticího prostředku na obličej a vlažné či teplé (nikoli horké) vody může pomoci zklidnit podrážděnou pokožku a odstranit nečistoty. Mytí více než dvakrát denně se však nedoporučuje, aby nedošlo k poškození přirozené kožní bariéry. Také se vyhýbejte dráždivým produktům, které pleť vysušují a mohou narušit ochranou bariéru pokožky.

Hydratujte nekomedogenními produkty

Nekomedogenní jednoduše znamená, že neucpává póry. A to je přesně to, co potřebujete od svých produktů péče o pleť. Hledejte štítky, které říkají, že produkty nejsou komedogenní, zejména pokud jde o hydratační a opalovací krémy.

Tyto přípravky jsou vytvořeny tak, aby vám poskytly potřebnou hydrataci a ochranu, aniž by způsobovaly pupínky nebo přílišnou mastnotu vaší pokožky. Ani v případě problematické pleti tedy neopomíjejte její důkladnou hydrataci.

Hledejte aktivní složky kosmetiky

Složky kosmetiky, které aktivně pomáhají bojovat proti akné, jsou především následující:

  • Zinek: Má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, čímž pomáhá eliminovat bakterie na kůži, které mohou přispívat ke vzniku akné, a také snížit zánět spojený s akné.
  • Kyselina salicylová: Proniká hluboko do pórů, pomáhá je uvolnit a snížit zánět. Je ideální pro černé a bílé tečky, ale může také pomoci rychleji zahojit zanícené pustuly.
  • Benzoylperoxid: Ničí bakterie způsobující akné, a proto dobře funguje na zánětlivé akné.
  • Kyselina azelaová: Má protizánětlivé vlastnosti, čímž pomáhá snižovat zarudnutí a otoky spojené s akné. Také reguluje tvorbu kožního oleje a má schopnost odlupovat odumřelé kožní buňky, čímž pomáhá zabránit tvorbě nových pupínků.
  • Retinoidy: Exfoliují povrch pokožky a odstraňují odumřelé kožní buňky, které ucpávají póry. Pomáhají také snižovat zánět.

Kosmetická rutina při problémech s pletí

Ať už je váš problematický typ pleti jakýkoli (suchá, smíšená, mastná), správná kosmetická rutina obličeje, ráno i večer, vám pomůže zlepšit její kvalitu. Hlavním cílem péče o problematickou pleť je obnovit přirozenou hydrolipidovou bariéru pokožky a snížit dermální citlivost zacílením na bakteriální infekci.

Ranní kosmetická rutina pro problematickou pleť

  1. Čistění pleti: Ranní čištění pleti je důležitou součástí léčby akné. Mastné a smíšené typy pleti ocení čisticí pleťový gel obohacený o zinek, který hloubkově čistí póry a redukuje nedokonalosti pleti. Pokud máte suchou problematickou pleť, zvolte micelární vodu proti vysušování obohacenou o glycerin.
  2. Tonizace: Použijte pleťovou vodu, abyste se zbavili přebytečného mazu, který může přispívat k pupínkům. Čisticí pleťová voda bez alkoholu s obsahem zinku byla navržena speciálně pro pleť se sklonem k akné. Pleť důkladně dočišťuje, stahuje rozšířené póry a redukuje lesk pleti.
  3. Sérum: Aplikujte sérum proti nedokonalostem pro redukci skvrn obohacené o mix doplňujících se aktivních látek: kyselinu salicylovou a niacinamid.
  4. Hydratační krém: Ať už je vaše pleť suchá nebo mastná, hydratační krém ji udrží hydratovanou a pomůže předejít jak vysoušení, tak nadměrné produkci mazu.

Mixa Hydratační krém 2v1 proti nedokonalostem nejen hydratuje a neucpává póry, ale navíc redukuje nadbytečný lesk. Pro ultra hydrataci vyzkoušejte rozjasňující krém obohacený o niacinamid, vitamín C a skvalen pro intenzivní hydrataci po dobu až 24 hodin.

  1. Opalovací krém: Sluneční záření může poškozovat kůži na buněčné úrovni, i když je zamračená obloha. Navíc některé druhyt léčby akné mohou zvýšit citlivost vaší pokožky na sluneční záření, proto ji vždy chraňte širokospektrým opalovacím krémem SPF 30.

Večerní odličování problematické pleti

Do vaší večerní kosmetické rutiny doporučujeme zahrnout dvoufázové čištění pleti. V první fázi odstraníte make-up a nečistoty z vnějšího prostředí, které se během dne usazují na povrchu pleti a přispívají k ucpávání pórů a množení bakterií. Micelární voda pro smíšenou a mastnou citlivou pleť jemně odstraní make-up z obličeje a očí jedním tahem.

V druhé fázi přejděte k hloubkovému čištění pleti a následně pokračujete dalšími kroky péče o pleť stejně jako v rámci vaší ranní rutiny (mimo opalovací krém).

Další tipy, jak na problematickou pleť

Exfoliace pleti

Exfoliace pleti nemusí být vhodná pro každého, zejména pokud máte citlivou pleť, nicméně šetrný peeling (ideálně enzymatický) jednou nebo dvakrát týdně může pomoci odstranit odumřelé kožní buňky, které mohou blokovat póry a vést k rozvoji akné.

Buďte trpěliví

Trpělivost je v případě péče o problematickou pleť klíčová. Používejte přípravky na akné po dobu alespoň jednoho měsíce, než začnete zvažovat vyzkoušení nových. Počítejte s tím, že může trvat až 3 měsíce, než uvidíte znatelný rozdíl.

Pokud ani po této době nevidíte žádné zlepšení, zvažte přechod na nový produkt nebo návštěvu dermatologa, který vám poskytne individuální poradenství.

Kdy vyhledat odborníka?

Pokud trpíte závažnější formou akné nebo se domníváte, že žádný dostupný přípravek nepomáhá, je vhodné navštívit dermatologa. Může vám doporučit účinnou léčbu a předepsat léky s obsahem léčivých látek v koncentrovaném složení, které nejsou běžně k dostání ve volně prodejných kosmetických produktech.

Komentáře

Mohlo by vás zajímat

Test pro Vaší pleť

Udělejte si krátky test a zjistíte, které
produkty jsou pro Vás nejvhodnější

spustit test

Mixa radí

Podívejte se na naši on-line poradnu a najděte odpověď na váš problém.
nechat si poradit
Podívejte se na náš Instagram
zobrazit Instagram
Kosmetiku značky Mixa zakoupíte ve vybraných prodejnách